Размер шрифта: A A A
Изображения Выключить Включить
Цвет сайта Ц Ц Ц
обычная версия сайта

Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования «Дом творчества «Форус» Советского района г.Улан-Удэ»
(MАУ ДО «ДТСР «Форус» г.Улан-Удэ»)

МЫ НА ВСЕПРОДОБ.РФ

Приемная, зам. директора по УВР и АХЧ
8 (3012) 21-05-08
Методический кабинет
8 (3012) 21-29-17
670000, г. Улан-Удэ, ул. Ленина, 20
metokab@mail.ru forus@ulan-ude-eg.ru
Вахта, 1 этаж (общая информация)
8 (3012) 21-29-93
670000, г. Улан-Удэ, ул. Ленина, 20
Адреса помещений
пр.Победы, 11
(3012) 21-83-11
ул.Оцимика, 12
(3012) 22-27-30
п.Сокол, 4а
(3012) 22-62-60
ул.Мерецкова, 1
(3012) 22-81-13

Таблица Шульте и расширение угла зрения

При движении взгляда наибольшая острота зрения возникает только в центральной зоне сетчатки глаза, так называемой зоне ясного видения.Всё, что лежит за пределами этой зоны, на периферии, видится, как бы  в тумане. Широкое поле зрения сокращает время поиска информативных фрагментов текста. Поле, с которого происходит съём информации, как показали исследования, можно расширить, например, при регулярном использовании Таблиц Шульте.

Таблица Шульте представляет собой листок бумаги, на котором нарисован квадрат со сторонами 20 (25) см. Квадрат разбивается на 25 ячеек, в которые вписываются в беспорядке числа от 1 до 25. Взгляд следует сосредоточить в центре квадрата и боковым зрением пытаться найти все числа от 1 до 25, в возрастающем порядке без пропусков с максимальной скоростью. Расстояние от таблицы до глаз должно быть 30-33 см.

Чтобы не было привыкания к одной таблице, следует сделать несколько таблиц на которых, на которых цифры расположены по-разному. Позже можно использовать таблицы, где необходимо нахождение одной из букв алфавита.При улучшении навыка можно переходить к более усложненным таблицам 6*6, 7*7.

Работа с таблицей Шульте развивает объёмное (параллельное, а не последовательное) внимание,  растёт скорость зрительных поисковых движений, развивается состояние высокой продуктивности, которое осуществляется за счёт эффективного выполнения логических и последовательных операций.

При регулярном использовании данный тренинг расширяет периферийное зрение и позволяет повысить скорость чтения как за счёт охвата большего пространства читаемого текста, так и за счёт освоения параллельного режима (а не сканирующего, последовательного) распознавания печатных текстов. Очень важно взгляд сосредоточить в центре таблицы и не передвигать его из центра, а искать числа периферийным зрением. Желательно тренироваться в расслабленном состоянии, один-два раза в день по 10 минут.